SNSとの向き合い方を読んでくださった方から

「付き合い方を意識したらとても楽になりました」

というメッセージをいただきました。

とても行動が早いですね。
行動が早い方はどんどん変化していきます。

皆さんは欲しい結果を得るために何が1番必要かご存じですか？
けっこう見落としがちですが、「行動する」というアクションの手前にある「マインド」が大切。

なぜなら気持ちを整えないと人は動けないからです。

✔︎美意識はどうやって保つ？

今日のテーマは「美意識の高め方」ですが、

皆さんは「美意識」を保てていますか？

私はね、毎日は頑張れないタイプです。
時々意識を高めて頑張ろうかな、とモチベーションを上げて、細く長くやっている感じ。

その中でも、普段は落ち武者状態ではあるんですけど、自分にとって美意識を高めるものは何か。
この部分を自分なりに意識して、環境を整えながら日々暮らしています。

この「整えていく」ことこそ美意識を保つために必要不可欠なんです。

私が主宰している講座でもマインドを整えることもとても大切にしています。

皆さん、講座に入られたばかりの時って、やっぱり動けないんですよね。
だから毎回マインドのお話を挟んで、「なぜこれをする意味があるのかな」って考える時間を取ってもらっています。

それがないと行動ができないし、三日坊主で終わってしまうことも。
自分が「何のためにするのか」という目的を持っていることがすごく大事だからこそ、その土台になるマインドを整える必要があるんです。

✔︎すぐにできることって何だろう？

インスタライブでも「明日からすぐにできることはありますか？」という質問がありましたが、何から始めたらいいか分からないという方もいらっしゃると思います。

例えば

これでOKなんです。
アイテムではなく、やり方を見直すことがいいかな。

この方法だとお金もかからないし、時間もかからない。

現代の女性は何かしら忙しい毎日を送っているからこそ、その中でどうやって美意識を高めていくのか。
それぞれ置かれている環境などを踏まえて考えていく必要があるテーマなのかなと思っています。

今立っているレベルに応じて、「簡単だな」「これならできそうだな」って思うものから取り入れていってくださいね。

✔︎選択権は必ず「自分」が持つ

美意識を高めるために、とても大事なポイントがあります。

それは「できなくてやらないのと、できるけどやらないのは違う」という点を知っておくことです。

普段は落ち武者でいいんですよ。その状態からどこまで持っていけるかが大事。

できなくてやらない場合だと、やっても意味ないからやらないになってしまって変化を感じにくい。
それこそ、モチベーションも下がり「自分はこの程度」と思い込みやすいです。

でもできるけどやらないは、私が「やらないこと」を選択している。
自分に選択権がある状態になります。

私の落ち武者時代はできないからやらなかった。
決定権が自分にない。
コントロールができないから、選択肢が1つしかないという感じでした。

いまは、「できるけどやらない」を選択しているので、心地いいんです。
そこで心の在り方は変わってきますよね。

1人目と2人目の産後も全然違う。
1人目の時はできないからやらない状態だったからずっと落ち武者で、自己嫌悪したり、人に会いたくないと思ったりしていましたが、
2人目の時は疲れている時はやらないけど人と会う時はマックスまで自分を持っていくなど状況に合わせて選択できたので、気持ちが全然違いました。

自分が選択権を持つこと。そのためには、マインドを整えていくことが必要。

いかがでしたか？
今日は美意識を高めるために必要不可欠な部分としてマインド、気持ちの部分をメインにお話をさせていただきました。

マインドが整っていないといくら情報を取り入れても自分のものにできないからです。

その次のステップとして、来週は具体的に私がやっていった「美意識を高める５Step」をご紹介したいと思います。

実践編もぜひぜひ楽しみにしていただけたら嬉しいです！